Почему зубы стали желтыми

От кофе, сигарет и некоторой еды люди теряют белизну. Многие люди хотели бы вернуть своим зубам утраченную белизну.

Причины

Зубы желтеют от природы по ряду причин. Это может происходить из-за курения, употребления в пищу продуктов с пигментами, антибиотиков, излишнего накопления фтора и зубного камня. Однако вернуть зубам утраченную белизну вполне реально. Что для этого нужно?

Какие продукты отбеливают зубы

Рекомендуется употреблять продукты, которые естественным образом отбеливают зубы.

Так, можно съесть яблоки, морковь, гуаву, груши, цветную капусту или огурцы.
Вернуть зубам белизну помогут и темно-зеленые овощи. Речь идет о брокколи, салате и шпинате. Эти продукты выступают своеобразным барьером, создавая пленку, чтобы повторно не появлялись пятна и исчезли стойкие пятна.

Полезно употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки. Такие продукты действуют, как средство для очищения зубов. Можно размять несколько ягод клубники в тарелке и распределить полученную массу по зубам. Через пару минут нанесенный состав следует удалить с зубов. Кофе, чай, красное вино и кока-колу рекомендуется пить через соломинку. Это поможет защитить зубы от пятен. Важно пить много воды.

Что портит зубы

Цитрусовые содержат кислоту. От нее со временем может ухудшиться состояние эмали. В энергетических напитках содержатся органические кислоты, которые расщепляют кальций. Поэтому не стоит пить энергетические напитки в избыточном количестве.

Следует воздерживаться от употребления сильно переработанного сахара, кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Излишне горячая или холодная еда опасна для здоровья зубов. При употреблении таких продуктов зубы расширяются, позволяя вредным веществам активно проникать в зубы. Курильщики находятся в группе риска. У них чаще всего зубы теряют белизну.

Регулярная чистка зубов и посещение стоматолога – залог здоровья зубов. Важно следить за состоянием зубов. Лишь в этом случае зубы останутся здоровыми и белыми надолго.

Что нельзя делать с зубами…