Фитнес Мама: в чем его плюсы и минусы
Плюсы фитнеса с малышом:
Занимаясь вместе с малышом, Вы с детства прививаете ему любовь к спорту и здоровому образу жизни. Вам не нужно думать о том, с кем же оставить малыша, чтоб пойти на тренировку.
Такой фитнес полезен также и для кормящих мам тем, что для нагрузок можно подобрать удобное для Вас время. Совместные занятия с малышом сближают, а желание мамы держать себя в форме превосходный пример для малыша.
Не нужно никаких профессиональных тренажеров, благодаря разнообразию упражнений, Вы добьетесь желаемого результата гораздо быстрее. Занятия проходят в уютной и домашней обстановке.
Минусы фитнеса с малышом:
Тренировку нельзя вести с полной отдачей, любая мама – она, прежде всего мама, даже на занятиях. Очень многие упражнения просто невозможно и нельзя выполнять с ребенком на руках. В спортзале не стерильные полы, а это значит, что ребенку ползать по ним совершенно не безопасно.
Незнакомая обстановка, особенно если занятия не частые или часто меняется коллектив, для малыша это стресс.
Прежде чем отправиться на тренировки, взвесьте все за и против. Помните, что хорошо должно быть не только Вам, но и Вашему малышу, так как он полноценный участник тренировки.
