Выпадение волос: норма в день

Ежедневное выпадение волос в пределах 80-100 штук в день – это норма. Но если волосы выпадают более интенсивно, тускнеют, ломаются – это повод обратить внимание на свое здоровье.
Волосы – это индикатор внутреннего состояния нашего организма.

Препараты против выпадения волос

Поэтому прежде чем начинать покупать дорогостоящие препараты против выпадения волос, стоит обратиться к врачу. Сдать необходимые анализы. Чаще всего проблема связана с расстройством желудочного тракта, кишечника. У женщин – это гормональные нарушения.

Консультация трихолога или дерматокосметолога, лабораторные данные исследования  – это поможет определить проблему. Возможно все дело в том, что вы сидите на диете? Ведь плохо сбалансированное питание тоже может повлиять на рост.

Чтобы у вас были густые и шелковистые волосы, за ними нужно ухаживать. Подберите шампунь и бальзам, который подходит вашему типу. Делайте маски. Причем, здесь вы можете пойти разными путями – купить готовую или воспользоваться народными средствами. Массаж головы не отнимет у вас много времени. Достаточно массировать кожу головы руками или просто расчесывать волосы деревянной щеткой.

Старайтесь не носить парик или шапку дольше шести часов. Важно, чтобы к коже головы был приток воздуха. Но это не значит, что в зимнее время надо ходить без шапки. Просто все должно быть в меру.

Начали ломаться волосы

Не расчесывайте и не заплетайте мокрые. Часто волосы начинают ломаться и выпадать из-за причесок, которые мы носим. Например, от постоянного туго собранного конского хвоста или использования заколок. Если вы узнаете в этом себя, постарайтесь хотя бы дома распускать шевелюру.

Ну и самый быстрый вариант помощи вашим волосам – это стрижка. Ведь даже незначительное укорочение на пару сантиметров значительно уменьшит давление на поврежденную луковицу. Плюс, чем волосы короче, тем легче обеспечивать их необходимым питанием. Следите за тем, чтобы в ваш организм попадали витамины группы В и железо.