Продукты для женской красоты
Каждая женщина хочет выглядеть молодо и свежо в любом возрасте. Но если в юности нам требуется лишь умываться и чуть подкрашивать реснички, то во взрослом возрасте приходиться ухищряться. Врачи – косметологи назвали те продукты, которые помогут стать моложе «изнутри».
Продукты полезные для женского здоровья
Сухофрукты (в особенности курага)
Продлевают молодость женскому организму, ведь в них содержится большое количество фитоэстрогенов, микроэлементов. Именно с их помощью можно существенно замедлить процесс старения, а также подарить женщине вторую молодость.
Семена льна
Учитывая то, что семя льна выступает в качестве одного из лучших природных антиоксидантов, то при его регулярном потреблении организм насытиться всеми витаминами и полезными веществами.
Бобовые
Полезен горох, нут, чечевица, ведь они содержат в составе фитогормоны, повышающие качество кожи женщин в период менопаузы.
Красный виноград
В составе содержатся также фитогормоны, которые повышают сопротивляемость организма к негативному воздействию ультрафиолетовых лучей, а также замедляет процессы старения.
Абрикосы и томаты
В них содержится большее количество гормона эстрогена, который сказывается благоприятно на состоянии женщины, которая входит в период менопаузы. Укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают состояние кожи.
Соевый сыр тофу
Позволяет создать условия, когда процессы старения организма будут существенно замедляться. Содержит в себе фитоэстрогены.
Если женщина будет регулярно включать в рацион представленные выше продукты, то проблем с процессом старения у нее не возникнет.
Она всегда будет чувствовать прилив сил и энергии, радоваться каждому дню, несмотря на возраст.